Срок годности креатина от популярных брендов
Креатин — это карбоновая кислота, содержащая азотистые соединения и аминокислоты метионин, глицин и аргинин.
Креатин вырабатывается организмом, но его дефицит наблюдается из-за чрезмерных физических нагрузок, постоянного стресса и недостатка питательных веществ.
Регулярный прием креатина ускоряет метаболические процессы, повышает выносливость при физических нагрузках, снижает уровень холестерина и способствует наращиванию мышц.
Уважаемый читатель! Наша статья посвящена типичным способам решения юридических проблем. Если вы хотите узнать, как решить вашу проблему, позвоните на нашу бесплатную консультационную линию.
Есть ли срок годности?
Как и другие лекарства и диетические добавки, препараты креатина имеют определенный срок годности.
В течение этого времени креатин может принести организму много пользы, не оказывая при этом никаких негативных эффектов.
Креатин относится к пищевым продуктам и поэтому регулируется СанПиН 2.3.2.1324-03.
Креатин выпускается в основном в виде порошка, в капсулах для перорального приема.
Существуют жидкие препараты, жевательные таблетки и растворы для инъекций, но чаще всего используются капсулы и порошки.
Они гораздо дешевле и проще в приобретении и предлагаются множеством солидных компаний.
Читайте также о сроке годности другого продукта спортивного питания, протеина.
Срок годности
Порошкообразные препараты можно хранить в течение трех лет, а капсулы — до пяти лет.
Однако обратите внимание, что креатин можно использовать в течение 6 месяцев после истечения срока годности, а в некоторых случаях и дольше.
Перед употреблением порошок креатина следует развести водой или молоком, но для этой цели подходят кисломолочные продукты и соки.
Избегайте приема креатина с кофе или алкоголем.
Кофе мешает его усвоению, а алкоголь может привести к неприятным последствиям.
Этанол препятствует выработке белков, необходимых для наращивания мышечной массы, поэтому принимать креатин в этом случае не имеет смысла.
После вскрытия продукта его можно хранить в течение всего срока годности порошка или капсулы.
Главное требование к хранению — правильное хранение.
Обратите внимание, что порошок, разведенный в воде, необходимо принять сразу же в течение нескольких минут.
Не храните, так как он начинает действовать сразу после попадания в жидкую среду.
Допустимый период употребления моногидрата от популярных брендов
Моногидрат креатина считается наиболее распространенной формой креатина, используемой только в спортивном питании.
Эта форма креатина также доступна в виде капсул и порошка, но часто содержит определенные пищевые добавки и ароматизаторы. В России такие препараты не производятся, и на фармацевтическом рынке представлена только западная, в основном американская, продукция.
В этой статье вы сможете узнать о правилах хранения мяса.
Основные препараты, содержащие моногидрат креатина:
- Cell-Tech, от Muscletech
- PowerSystem, by.
- Капсулы Creatint от Vader,.
- Kre-Alkalyn от All American,.
- Креатин моногидрат от Skytec Nutrishion.
Самой популярной компанией по производству спортивного питания является American Muscle Tech.
Моногидрат креатина называется Cell-Tech и выпускается в форме порошка и капсул.
Продукт действителен в течение трех лет с даты изготовления.
German Power System выпускается только в виде порошка, разводимого водой, и имеет срок годности три года.
Не менее популярным среди спортсменов является креатиновый порошок Weider, но с несколько меньшим сроком хранения — до двух лет.
Читайте о сроках хранения красной и черной икры.
Все капсулированные продукты Kre-Alkalyn от American EFX имеют самый длительный срок хранения — шесть лет с момента изготовления.
Где и как правильно хранить?
Храните сухой порошок или капсулы только в оригинальной упаковке (банке) с плотно закрытой крышкой.
Место хранения должно быть сухим и хорошо проветриваемым, а средняя температура хранения не должна превышать +25°C.
Не храните креатин в холодильнике или во влажном месте.
Идеальное место для хранения — сухое, темное место, где температура не превышает +25°C.
Ни в коем случае не допускайте попадания небольшого количества влаги в порошок. Некоторые эксперты рекомендуют хорошо просушить порошок, но оживить продукт уже невозможно.
Однако, если состав высушенного креатина изменится, продукт следует выбросить.
В этой статье вы узнаете, как и где хранить рыбные продукты.
Что делать, если истек срок годности?
Открытые упаковки порошка или капсул можно использовать, даже если срок годности истек, и хранить продукт в течение срока годности.
Однако учтите, что воздух и влага могут попасть в бутылку, даже если крышка плотно закрыта.
При длительном хранении в порошке начинают образовываться комки, что приводит к потере полезных свойств.
Именно поэтому креатин не следует использовать после истечения срока годности.
Креатин не вреден для организма, но он не очень полезен.
Дополнительную полезную информацию о креатине можно найти в этом видео.
Не нашли ответ на свой вопрос? Узнайте, как решить вашу проблему — позвоните нам прямо сейчас:
Это быстро и бесплатно!
