Срок годности креатина
Органическое вещество креатин образуется в мышечных волокнах человека. Этот азотсодержащий продукт является результатом фосфатной реакции и влияет на скорость метаболизма в организме. Креатин используется в качестве пищевой добавки спортсменами, которые дают большую нагрузку на мышечный кортекс. Это вещество увеличивает выносливость организма и повышает эффективность упражнений на укрепление мышц. Важно знать срок годности и место хранения креатина, так как многие культуристы покупают добавки раньше, чем они появляются в продаже.
Срок годности
Прием креатина моногидрата важен для бодибилдеров и других спортсменов, чья карьера зависит от здоровья мышц. Добавки выпускаются в виде порошка и могут быть разведены в
- Вода,.
- различные соки, и
- Кисломолочные или молочные продукты.
Они также могут быть в капсулах, которые необходимо запивать жидкостью. Возможные способы приема добавки описаны в ее инструкции.
Срок годности креатина моногидрата после вскрытия такой же, как и у запечатанного продукта. Однако бутылка или другая упаковка, содержащая продукт, должна быть плотно закрыта. Креатин моногидрат всегда следует хранить в условиях, указанных производителем.
Моногидрат креатина может храниться до трех лет. Диетические добавки в форме капсул могут храниться до пяти лет.
Если порошкообразный продукт должен быть стабильным в течение трех лет, его следует употреблять сразу после растворения в жидкости, пока химические реакции не изменили его свойства.
Условия хранения
Способы и сроки хранения креатина в виде порошка и капсул указываются производителем. Если продукт находится в капсулах, особых условий хранения не требуется. Продукт можно хранить при температуре до +25°C.
Порошковое биопроизводство более требовательно. Для этого очень важна влажность. Обратите внимание, что срок хранения креатина значительно сокращается после открытия в сыром порошке. Поэтому его следует хранить в темном и сухом месте. Плотно закрывайте колпачок после использования.
Можно ли хранить креатин в холодильнике? В главной камере влажно, и там нельзя хранить банки с сухим порошком. Не храните в местах, которые быстро сохнут, например, в ванных комнатах или кухнях.
Необходимо избегать даже случайного попадания жидкости в контейнер с составом. Тщательная сушка биопрепарата после этого не восстановит его первоначальное качество.
Просроченный продукт
В процессе эксплуатации пыль неизбежно попадает в воздух. Если креатин хранится в течение длительного времени, его структура изменяется, и активность активных ингредиентов снижается.
Чем дольше хранится порошок креатина после открытия, тем менее полезным он становится.
Просроченные добавки нетоксичны и не представляют опасности для здоровья. Однако он также бесполезен.
Если у пищевой добавки слишком большой срок годности, от ее использования следует отказаться. Высокопатогенные органические продукты повышают вероятность роста вредной бактериальной флоры. Различные возбудители кишечных инфекций — это лишь малая часть того, что может быть обнаружено в просроченных препаратах.
Все биологически активные добавки следует приобретать у авторитетного поставщика. Хранить в соответствии с требованиями производителя в течение указанного срока.
При вскрытии емкостей с порошком, которые хранились долгое время, внимательно осмотрите их. Прежде всего, обратите внимание на необычный запах, цвет или текстуру продукта. Влажная среда способствует росту плесени. Поэтому не употребляйте в пищу продукты, которые долгое время хранились в сыром месте. Это особенно опасно, если истек срок годности креатина или изменился внешний вид продукта.
Сроки годности креатина некоторых производителей
В какой бы форме ни продавался продукт, он должен соответствовать определенным критериям качества и быть 100% чистым креатином. Использование ароматических веществ может быть разрешено, но не влияет на качество продукта.
Основными производителями креатина являются
- Cell — Tech, всемирно известная компания Muscle Tech с многолетним опытом производства биологически активных добавок для спортсменов, со сроком годности три года с даты производства; и
- Universal Nutrition в виде порошка — 3 года, и
- Чистый креатин в виде порошка от немецкой компании Power System — 3 года; и
- Now Foods Creatine Monohydrate — 3 года
- Kre — Alkalyn EFX All America EFX в капсулах от производителя — 5 — 6 лет, в зависимости от типа продукта
- Wider Creatine Monohydrate Powder — 2 года.
При выборе добавки следует обращать внимание на цену, репутацию производителя, вес упаковки и вкус, так как продукты разных компаний имеют схожий состав и одинаковое воздействие на организм.
Употребление просроченного порошка креатина, разведенного в жидкости, после истечения срока годности не опасно. Другой вопрос — насколько эффективен этот препарат и можно ли получить положительные результаты от его применения. Стоимость этой добавки не так уж высока, поэтому экономить на ней по меньшей мере бессмысленно.
