Креатин как хранить

Срок годности креатина

Органическое вещество креатин образуется в мышечных волокнах человека. Этот азотсодержащий продукт является результатом фосфатной реакции и влияет на скорость метаболизма в организме. Креатин используется в качестве пищевой добавки спортсменами, которые дают большую нагрузку на мышечный кортекс. Это вещество увеличивает выносливость организма и повышает эффективность упражнений на укрепление мышц. Важно знать срок годности и место хранения креатина, так как многие культуристы покупают добавки раньше, чем они появляются в продаже.

Почему яичную скорлупу выбрасывать нельзя: мало кто знает
7 часов назад
Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
6 часов назад

Хранение креатина

Срок годности

Прием креатина моногидрата важен для бодибилдеров и других спортсменов, чья карьера зависит от здоровья мышц. Добавки выпускаются в виде порошка и могут быть разведены в

  • Вода,.
  • различные соки, и
  • Кисломолочные или молочные продукты.

Они также могут быть в капсулах, которые необходимо запивать жидкостью. Возможные способы приема добавки описаны в ее инструкции.

Срок годности креатина моногидрата после вскрытия такой же, как и у запечатанного продукта. Однако бутылка или другая упаковка, содержащая продукт, должна быть плотно закрыта. Креатин моногидрат всегда следует хранить в условиях, указанных производителем.

Моногидрат креатина может храниться до трех лет. Диетические добавки в форме капсул могут храниться до пяти лет.

Если порошкообразный продукт должен быть стабильным в течение трех лет, его следует употреблять сразу после растворения в жидкости, пока химические реакции не изменили его свойства.

Условия хранения

Способы и сроки хранения креатина в виде порошка и капсул указываются производителем. Если продукт находится в капсулах, особых условий хранения не требуется. Продукт можно хранить при температуре до +25°C.

Порошковое биопроизводство более требовательно. Для этого очень важна влажность. Обратите внимание, что срок хранения креатина значительно сокращается после открытия в сыром порошке. Поэтому его следует хранить в темном и сухом месте. Плотно закрывайте колпачок после использования.

Срок годности креатина

Можно ли хранить креатин в холодильнике? В главной камере влажно, и там нельзя хранить банки с сухим порошком. Не храните в местах, которые быстро сохнут, например, в ванных комнатах или кухнях.

Необходимо избегать даже случайного попадания жидкости в контейнер с составом. Тщательная сушка биопрепарата после этого не восстановит его первоначальное качество.

Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
7 часов назад
Похороны Аллы Пугачёвой пройдут на Кузьминском погосте
10 часов назад

Просроченный продукт

В процессе эксплуатации пыль неизбежно попадает в воздух. Если креатин хранится в течение длительного времени, его структура изменяется, и активность активных ингредиентов снижается.

Чем дольше хранится порошок креатина после открытия, тем менее полезным он становится.

Просроченные добавки нетоксичны и не представляют опасности для здоровья. Однако он также бесполезен.

Если у пищевой добавки слишком большой срок годности, от ее использования следует отказаться. Высокопатогенные органические продукты повышают вероятность роста вредной бактериальной флоры. Различные возбудители кишечных инфекций — это лишь малая часть того, что может быть обнаружено в просроченных препаратах.

Все биологически активные добавки следует приобретать у авторитетного поставщика. Хранить в соответствии с требованиями производителя в течение указанного срока.

При вскрытии емкостей с порошком, которые хранились долгое время, внимательно осмотрите их. Прежде всего, обратите внимание на необычный запах, цвет или текстуру продукта. Влажная среда способствует росту плесени. Поэтому не употребляйте в пищу продукты, которые долгое время хранились в сыром месте. Это особенно опасно, если истек срок годности креатина или изменился внешний вид продукта.

Как долго следует принимать креатин?

Сроки годности креатина некоторых производителей

В какой бы форме ни продавался продукт, он должен соответствовать определенным критериям качества и быть 100% чистым креатином. Использование ароматических веществ может быть разрешено, но не влияет на качество продукта.

Основными производителями креатина являются

  • Cell — Tech, всемирно известная компания Muscle Tech с многолетним опытом производства биологически активных добавок для спортсменов, со сроком годности три года с даты производства; и
  • Universal Nutrition в виде порошка — 3 года, и
  • Чистый креатин в виде порошка от немецкой компании Power System — 3 года; и
  • Now Foods Creatine Monohydrate — 3 года
  • Kre — Alkalyn EFX All America EFX в капсулах от производителя — 5 — 6 лет, в зависимости от типа продукта
  • Wider Creatine Monohydrate Powder — 2 года.

При выборе добавки следует обращать внимание на цену, репутацию производителя, вес упаковки и вкус, так как продукты разных компаний имеют схожий состав и одинаковое воздействие на организм.

Употребление просроченного порошка креатина, разведенного в жидкости, после истечения срока годности не опасно. Другой вопрос — насколько эффективен этот препарат и можно ли получить положительные результаты от его применения. Стоимость этой добавки не так уж высока, поэтому экономить на ней по меньшей мере бессмысленно.

Стало известно, почему маленькая Лиза не называет Аллу Пугачёву мамой
9 часов назад
Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
10 часов назад

Читайте также