Сколько можно хранить протеин
Пожалуйста, обратите внимание, что вся информация на сайте Prowellness предоставляется исключительно в информационных целях и не является личными рекомендациями, инструкциями или медицинскими советами. Не используйте эти материалы для диагностических, терапевтических или медицинских процедур. Перед применением любой методики или использованием любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является профессиональным медицинским порталом и не заменяет профессиональной медицинской консультации. Владелец сайта не несет ответственности перед любой стороной, которая понесла косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов из этого источника.
Многие люди не знают, что протеиновые порошки имеют определенный срок годности, как до, так и после вскрытия упаковки. Как долго длятся эти периоды?
Протеин — это натуральная добавка, которая помогает спортсменам оставаться в форме и показывать наилучшие результаты. Как же правильно хранить, использовать и извлекать пользу из этой диетической добавки?
Для чего нужен этот порошок?
Протеиновые коктейли обычно принимают по следующим причинам
- Ускорение мышечного роста, и
- Употребление чистого белка без добавления жиров и углеводов.
- Снижение аппетита, и
- Повышенный уровень аминокислот в крови, и
- хороша в качестве закуски, и
- Помогает легко получить суточную норму белка, особенно вегетарианцам.
- Легкий и простой в использовании.
- Они очень легко усваиваются, не вызывая проблем с пищеварением
- Они дают организму все комплексы аминокислот одновременно.
- Они помогают регулировать уровень инсулина (иногда назначается диабетикам) и
- они являются идеальной закуской сразу после тренировки.
- Они скоропортящиеся.
- Выпускается в различных вкусовых вариантах, вы можете найти идеальный вариант для ежедневного использования.
- При правильном употреблении они безопасны для здоровья.
Если порошок запечатан, он может храниться 2-3 года. Эта информация обычно указывается производителем на этикетке.
После вскрытия упаковки срок хранения значительно сокращается. Чтобы порошок хранился как можно дольше, важно держать его в сухом, прохладном месте и плотно закрывать пакет или бутылку. Порошок следует использовать за 3-4 недели до приготовления. В противном случае его эффективность значительно снизится. Вредные микроорганизмы и бактерии могут расти в пыли, если она вступает в контакт с кислородом. Употребление таких продуктов может вызвать проблемы с пищеварением.
Сроки годности коктейля
Если порошковая смесь разбавляется водой или молоком, ее следует употребить в течение 2-3 часов после приготовления. Лучше всего не оставлять продукт как есть, а создать его для последующего использования. Разумное решение — готовить напиток непосредственно перед употреблением.
Мультиингредиентный протеин Premium с малиной и шоколадом
Высококачественный белок идеально подходит для поддержания физической формы и потери жира.
HARD PRO 35, протеиновый батончик (какао)
Настоящий энергетик: 35% высококачественного белка без единой вредной калории. Для взрывных результатов!
Натуральный белковый суп с пармезаном.
Сбалансированный суп с высоким содержанием белка. Натуральный сыр Пармезан: для гурманов, спортсменов и тех, кто устал от сладких напитков.
Питательные напитки Яблоки и корица.
Он содержит все необходимое в течение дня, включая белок, углеводы, омега-3 и клетчатку. Кроме того, пикантная корица и сладкие яблоки дополняют яркий вкус.
Некоторые неопытные спортсмены отправляют готовые напитки в холодильник, полагая, что холодная среда может продлить срок хранения. Они частично правы, напиток будет дольше храниться в холодильнике, но только в течение 30-40 минут.
Если спортсмен не выпьет коктейль в течение 4-5 часов после приготовления, его можно смело выбросить. Ферменты в нем уже разрушили все белковые соединения.
Куда девать просроченный протеин?
В просроченных добавках не хватает питательных веществ и витаминов. Они бесполезны во время тренировок и могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Во избежание неприятных последствий упаковку с порошком рекомендуется выбросить или утилизировать.
Что будет, если употребить просроченный протеин?
Избалованная пыль подобна тухлому мясу или прокисшему молоку. Его употребление может привести к кишечным и другим расстройствам, таким как
Спортивные протеиновые добавки — это порошки, но они имеют определенный срок годности. Его не следует нарушать, чтобы избежать расстройства кишечника или других неприятных последствий.
Отказ от ответственности.
Пожалуйста, обратите внимание, что вся информация на сайте Prowellness предоставляется исключительно в информационных целях и не является личными рекомендациями, инструкциями или медицинскими советами. Не используйте эти материалы для диагностических, терапевтических или медицинских процедур. Перед применением любой методики или использованием любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является профессиональным медицинским порталом и не заменяет профессиональной медицинской консультации. Владелец сайта не несет ответственности перед любой стороной, которая понесла косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов из этого источника.
